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年轻白领警惕患上心灵感冒-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:29:05 阅读: 来源:柴油机厂家

年轻白领警惕患上“心灵感冒”

年轻白领警惕患上“心灵感冒”

重庆白领陈非失恋后成了“购物狂”,5张额度上万元的信用卡几乎每月都会刷爆……记者近日走访重庆多家心理诊所,陈非并非个例,前去就诊的年轻白领络绎不绝。一些心理专家表示,随着生活节奏的加快、竞争的日益激烈,年轻白领目前已成受“心灵感冒”感染的高危人群。

陈非两年前跳槽到了一家待遇不错的广告公司,月收入近4000元。由于工作比以前忙了,没有多少时间陪男友,一年前与相恋3年的男朋友分了手。

分手之后,陈非爱上了购物。平均每个周末都要花掉一两千元,一天花去上万元也是常有事。刚花2000元买了一套护肤品因为“感觉不是很好”,就在另一个知名品牌活动时再买一套。家里还专门开辟了一个挂衣间储备她那些琳琅满目的“名牌”,甚至4次专门飞去香港“扫货”。

陈非称,自己的工资根本就负担不起这样的高消费。两个月前,自己结交了新的男朋友。但是男朋友看到自己每月的银行账单之后,坚决分了手。原因是,不想债台高筑,更不想娶个败家女做老婆。

陈非有五张信用额度上万的信用卡,但是自己几乎每个月都会刷爆,每次收到银行的账单,都发誓不再购物。坚持不了一天,自己又会出现在各大商场。陈非的部分账单全靠父母来偿还,为此,陈非的父母头疼得不行。

心理专家专家说,通过购物等来舒缓心理压力,是现代人常见的方式。但是过度的或丧失理智的购物行为,是由于某种心理问题或心理障碍找不到解决方法,导致的一种病态的购物行为。陈非的情况就属于畸形购物狂的心理状态,是一种危害性很大的怪异癖,也是一种心理疾病。

谨防“心灵感冒”变疾病

心理问题可以说是人心灵上的感冒,非常普遍,只是严重程度不同。一般的心理问题往往是遇到与自己预想不一致的事情时,而暂时无法跨越,心情抑郁,对自己正常生活影响不是太大。但如果进一步发展,对心理的影响没有消除,反而越来越重,就会发展为心理障碍,那么就会对生理上会产生影响,进而导致生理疾病。

如今,某医院的心理门诊每天都爆满。专家说,随着生活节奏的加快,人与人之间竞争越来越激烈,导致人的生存压力越来越大。许多人因此精神紧张、失眠、焦虑、困惑、抑郁……这时候,心理疾病往往就产生了。

容易得心理疾病的人往往是追求完美、争强好胜的人,而愿望又得不到满足的人。如现在的大学生,都向往着毕业后有大房子住,有好的工作。结果步入社会后发现,每个月只能挣1500元的工资,大房子住不上,车也买不起。人际关系不如想像中的那么美好,不适应社会,感到社会如此可怕,这时候容易有一个心理的落差,极容易抑郁。

心理问题还可能导致生理出状况,常见的就是心理问题导致失眠、肠胃系统出现问题,严重的还将在情绪、观念、行为、兴趣、个性等方面出现一系列的失调,影响正常的工作和学习。如一位女白领身高一米七,体重不到50公斤,却依然觉得自己很胖,最后因心理问题导致肠胃神经官能症,两年来一直不想吃饭,吃不吃饭完全没感觉,不会感到饥饿。

专家建议工作应该张弛有度

记者随机采访了多位女白领,她们均坦承,由于生活和工作的双重压力,常常会突然出现郁闷、自怨自艾的心理问题,但多是通过疯狂购物、大吃美食等方式开解,最多找个朋友倾诉,都不认为自己需要到心理诊所求助。

对此,心理专家建议,当感觉自己的心理不正常时,最简单的方法就是找专业的心理医生去做心理辅导。通过专业心理医生的诊断,找出导致心理问题的真正原因,只有找到了原因才能打开心结。有的人认为找个朋友开解一下就可以了,但实际上可能不能从根本上消除问题的根源,有些心理问题造成的原因比较隐蔽,有可能是十年前或几十年前留下的阴影,甚至连患者本人或亲人都没有察觉。

另外,在心理疾病发生前,还有一段潜伏期,这个期间是自我调节的最佳时期。学会自我调整情绪的方法,积极参加文娱、体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣。扩大社会交往,结识良师益友,使情绪变稳,减轻心理冲突。

对于正常人,专家还建议,平时工作要注意张弛有度。不要每一刻都投入100%的精力去工作,虽然提倡工作应全力以赴,但应该仅限于某一时间段,最好平时只把80%的精力投入工作。这好比奥运会中,只有100米、200米赛跑才冲刺,而5000米、马拉松等长跑是有快慢节奏的。

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