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“熬夜签到”高考生注意:睡眠不足脑袋会变笨(图) 图片

发布时间:2020-01-14 18:12:25 阅读: 来源:柴油机厂家

“熬夜签到”高考生注意:睡眠不足脑袋会变笨(图)

“2015年高考冲刺,每日凌晨1时签到,我们一起拼了吧”“我是凌晨2时睡,5时起。一起加油吧”等等,临近高考,高三生中兴起了一股熬夜“网上签到”热,找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇气。

当那些白天高度兴奋的细胞完全被屏蔽,即人进入熟睡阶段时,原来学习时活跃的那些细胞,又重新活跃起来,它们在没有外界干扰的状态下,开始处理或固化白天所接受的刺激(信息)。

天天“凌晨2时睡,5时起”,如此睡眠缺乏会对神经元有何伤害?发表在《神经科学杂志》上的一项新研究发现,一次熬夜造成的大脑疲劳感,即使经过好几天的正常睡眠也无法恢复。因为神经元不能像骨骼、肝脏等其他器官,在组织损伤后可因细胞分裂增殖,很快得以恢复,神经元是高度分化细胞,是不可分裂的,死一个就少了一个。这种现象意味着“熬夜可能对大脑造成长久的损伤”。

在《自然》杂志上发表的一篇文章中,威斯康星州立大学的神经病理学家及精神病学家托诺尼表示,“大脑中那些在清醒时需要忙碌学习新技能的部分,需要更长时间的"深度睡眠",这样才能表现得更好。”

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